Fotograf, spisovatel a člověk, který změnil svůj život

Jmenuji se Jaroslav Obrdlík. Jsem fotograf, spisovatel, YouTuber a tvůrce digitálního obsahu.

Celý život mě fascinuje jedno téma — jak si vzít život do vlastních rukou. Ať jde o zdraví, kreativitu nebo každodenní rozhodnutí.

Prošel jsem si vlastní proměnou. Ztratil jsem desítky kilogramů, přehodnotil jsem, co jím, jak se hýbu a jak o sobě přemýšlím. Nezačínal jsem od nuly — začínal jsem od minusu. A přesně proto vím, o čem mluvím.

Natáčím na YouTube, píšu články na iDNES, vedu podcast Obrdlík  zdravě a fotím — protože každý z těch formátů mi umožňuje říct něco trochu jinak.

Teď tady nabízím věci, které jsem sám prožil, vyzkoušel a které mi změnily život. Žádné teorie z knih. Jen to, co funguje v reálném životě.

• Přes 40 let za fotoaparátem
• Autor podcastu Obrdlík zdravě
• Píšu články pro iDNES
• Zhubl jsem desítky kilogramů a vím, co funguje